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立场声明|ACSM运动员的体重控制(新版)
4月26日,美国运动医学学会(ACSM)发布了新的按体重分级项目运动员减重指导共识,替代了1996年发表的前一版准则。
按体重分级别的运动是通过在比赛前进行称量的要求来定义的,以通过消除尺寸差异来提供性能公平并减少受伤风险。这些运动中的运动员尝试通过将慢性策略(体脂减少)和急性控制相结合,在低于其日常体重(BM)的体重分配中进行竞争,从而获得理论上的优势。支持更安全实践的策略包括基于季前身体组成的最低限度比赛体重,缩短称重和比赛之间的时间以及禁止使用不健康的减肥技术。在个人层面,运动营养专家的专家指导可以帮助运动员建立务实而长期的 BM 管理方法,认识到其运动的细微差别,从而为健康和表现带来良好的结果。
American College of Sports Medicine. Position statement: weight loss in wrestlers. Med Sci Sports Exerc. 1996; 28:ix–xii.
Burke LM, Slater GJ, Matthews JJ, Langan-Evans C, Horswill CA. ACSM Expert Consensus Statement on Weight Loss in Weight-Category Sports. Curr Sports Med Rep. 2021;20(4):199-217.